มีประสิทธิภาพเล็กน้อยเพื่อเลิกสูบบุหรี่

ชีวิตเต็มไปด้วยความเครียดในทุกวันนี้และทุกคนกําลังค้นหาทางเลือกในการคลายความเครียด คนส่วนใหญ่รู้สึกว่าพวกเขาใช้ประโยชน์จากตัวเลือกที่เหมาะสม แต่พวกเขาสังเกตเห็นจริงๆว่าตัวเลือกบางอย่างอาจเป็นอันตรายแม้ว่าพวกเขาจะให้ความรู้สึกเป็นทุกข์ การสูบบุหรี่และการดื่มสุราเป็นทางเลือกที่ไม่ดีเช่นนี้ การสูบบุหรี่ที่แย่กว่าในหมู่ทั้งสองเป็นเหมือนพิษช้า มันไม่เพียง แต่ tampers สุขภาพร่างกายของคุณ แต่ยังหัวของคุณจึงมีผลต่อการวิจัยเฉพาะ มีสมาธิ หากคุณต้องการเริ่มสูบบุหรี่พวกเขาแทบจะไม่รู้ว่ามันจะกลายเป็นที่พึ่งพิงและดูเหมือนว่าคุณสมบัติที่ยากมากของสิ่งนี้ ในที่สุดผู้คนต้องการความช่วยเหลือเมื่อเปรียบเทียบกับเครื่องช่วยเลิกบุหรี่หรือการฟื้นฟูสมรรถภาพและยาชนิดอื่น ๆ

หยุดสูบบุหรี่ในที่พักขณะที่คุณลดบุหรี่ ทําให้ไม่สะดวกในการรับบุหรี่ช่วยตัวเองให้กลายเป็นมากที่จะสามารถเลิกใช้ยาสูบได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณเดินในที่เย็นแล็ปท็อปหรือทีวีใด ๆ เพื่อเบี่ยงเบ พอตใช้แล้วทิ้ง นความสนใจของคุณคุณอาจเลิกค่อนข้างเร็ว

แสดงให้เห็นถึงการควบคุมตนเอง – พูดง่ายๆว่าการสูบบุหรี่เป็นพฤติกรรมยาเสพติด การเลิกบุหรี่ถือเป็นการแสดงให้เห็นถึงการควบคุมการติดยาเสพติด มันจะไม่ง่ายที่จะเลิก แต่ก็ไม่ยากเช่นกัน ฉันสามารถสนับสนุนที่เหมาะสมจากหมอนวดของคุณคุณจะเลิกสูบบุหรี่!

Neuro-Linguistic Programming (NLP) ซึ่งเป็นวิธีการที่ใช้ทุกโปรแกรมตอนเช้าเป็นแบบสอบถามของการสะกดจิตซึ่งได้รับการยอมรับในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก่อกวนและกําจัดนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ NLP คาดว่าจะเปลี่ยนไปหมายความว่าคุณรู้สึกและมีสมาธิกับการสูบบุหรี่ลึกลงไปที่ขั้นตอนของความคิดจิตใต้สํานึกของคุณ เมื่อคุณได้รับจิตใต้สํานึกใหม่แล้วส่วนที่เหลือก็ไม่ยากพอที่จะรับมือได้

ดีฉันเดาว่ามันจะต้องหยุดคุณสูบบุหรี่ ฉันเข้าใจว่าอาจฟังดูเหมือนฉันกําลังพูดในปริศนา แต่คุณต้องเจาะจงหากคุณต้องการการตอบสนองที่เฉพาะเจาะจง คุณเห็นผู้สูบบุหรี่คนใดหยุดทุกครั้งที่พวกเขาไม่มีบุหรี่ติดไฟระหว่างริมฝีปาก ผู้สูบบุหรี่คนใดหยุดเมื่ออยู่ในเครื่องบินหรือสถานที่ใด ๆ ที่ไม่อนุญาตให้พองตัว ผู้สูบบุหรี่คนใดเลิกสูบบุหรี่ในขณะที่นอนหลับประเภทนี้

ยอมรับความจริงที่ว่าคุณมีปัญหา: เคล็ดลับเพียงอย่างเดียวเกี่ยวกับวิธีที่ฉันสามารถเลิกสูบบุหรี่คือการที่คุณสามารถมีความท้าทายเกี่ยวกับมือของคุณ ในความเป็นจริงเริ่มสูบบุหรี่ยอมรับว่าเขากําลังเผชิญกับความท้าทายสิ่งที่เป็นครึ่งหนึ่งที่จะแก้ไข การเป็นนักสูบบุหรี่นั้นไม่ดีพอ แต่ในฐานะผู้ติดยาเสพติดนั้นแย่กว่า ดังนั้นเมื่อผู้สูบบุหรี่ยอมรับว่าเขาเป็นปัญหาเขาจะเริ่มมองหาวิธีหยุดสิ่งนี้

การเลิกสูบบุหรี่จะไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพยายามทํา มันใช้ความกล้าหาญและความมุ่งมั่นอย่างมากที่จะเอาชนะความอยากของคุณและช่วยตัวเองในความยากลําบาก